Parcours “Art de vie” du Splendid Spa

Le Spa by Cinq Mondes de notre hôtel à Dax met à votre disposition un espace Art de Vie : une salle de fitness, des cours collectifs pour faire du sport en s’amusant, des coachs à votre disposition pour vous proposer un programme adapté et sur mesure.

Un espace zen, pour prendre soin de votre corps tout en douceur

Nos cours de yoga

Dans une salle lumineuse et confortable, notre professeure diplômée Florence vous propose des séances collectives de yoga. Vous pourrez vous consacrer au Yoga Vinyasa, une discipline qui vise la synchronisation des mouvements sur la respiration tout en harmonie.

Nos cours de Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps alliant une respiration profonde et contrôlée avec un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer les muscles profonds et stabilisateurs du dos et de la partie abdominale. Elle permet un alignement du corps et une détente profonde.

Nos cours de Qi gong

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont le mot signifie : “le travail de l’énergie via le corps”. Il permet d’accomplir des mouvements de plus en plus amples, afin d’améliorer la souplesse des muscles et des articulations.

Un espace capital santé, aux technologies innovantes

Réservation obligatoire en fonction des créneaux disponibles.

Un espace cardio-training, pour muscler votre corps et rester en forme

Notre spa dans le centre de Dax dispose d’une salle fitness munie de différents appareils de cardio-training en accès libre pour les abonnés du parcours Aqua-Sensoriel et les clients de l’hôtel.

Ouverte tous les jours de 9h45 à 19h45, elle dispose de tapis de running, de vélos, de rameurs et de climbers, pour vous permettre de déconnecter lors dune journée de travail, ou de revenir en pleine forme à vos activités après des vacances ou un week-end passé dans les Landes.

La salle cardio-training est accessible à toute personne de plus de 18 ans. Le port d’une tenue et de chaussures de sport est obligatoire. Des vestiaires sont mis à votre disposition pour la clientèle extérieur.

Un accompagnement personnalisé basé sur de l’endurance musculaire et cardiovasculaire. Nos professeurs diplômés proposent des cours personnalisés et adaptés à tous les niveaux. Chaque séance est variée  afin de s’adapter au mieux à votre rythme.

Vous êtes en quête d’un sport intense pour garder la forme ? Les activités aquatiques de votre spa vous aident à réduire l’effet peau d’orange et tuer le gras.

Des consultations holistiques : harmonie entre corps & esprit

Plusieurs experts et praticiens de bien-être sont à votre disposition dans votre spa à Dax.

Informations pratiques

Horaires

• Réception :  de 09h45 à 13h30 et de 14h30 à 20h00
• Parcours Aqua-Sensoriel : de 10h00 à 13h30  et de 14h30 à  19h45
• Espace cardio-training en accès libre de  09h45 à 19h45

Accès à la demi journée : toute sortie de l’espace-sensoriel est définitive.

Contacts

• Téléphone : +33 05 58 35 20 14
• Adresse mail : splendidspa@vacancesbleues.fr

Soins et activités sur réservation.
Espace Aqua-Sensoriel : pour des raisons de sécurité, la direction se réserve la possibilité de refuser l’entrée à la clientèle extérieur sur des journées de fortes affluences.
Veuillez noter que tout l’espace Spa est interdit aux moins de 15 ans.
Maillot de bains obligatoire, cheveux attachés, respect mutuelle des lieux.
Tous les abonnements sont nominatifs, non cessibles.