L’espace Art de vie du Splendid Spa à Dax favorise l’harmonie du corps et de l’esprit
Le Spa by Cinq Mondes de notre hôtel à Dax met à votre disposition un espace Art de Vie : des salles de sport et de fitness pour prendre soin de vous, des cours collectifs pour faire du sport en s’amusant, des coachs à votre disposition pour vous proposer un programme adapté et sur mesure.
Un espace zen, pour prendre soin de votre corps tout en douceur
Nos cours de yoga
Le yoga est une philosophie de vie qui favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. La pratique du yoga, mot qui signifie « union » – du corps, de l’esprit et de l’âme -, est fondée sur le travail des postures – aussi appelées « asanas » – et de la respiration, ce qui favorise la concentration et la méditation.
Dans une salle lumineuse et confortable, notre professeur diplômé vous propose des séances collectives de yoga, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Vous pourrez vous consacrer au Yoga Vinyasa, une discipline qui visé à l’harmonie et à la synchronisation des mouvements sur la respiration. Tout au long du cours, votre professeur vous apprendra à exécuter un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, en s’adaptant au niveau et aux besoins du groupe d’élèves.
Les horaires de nos cours de yoga Vinyasa
Les mardis de 18h30 à 19h30
Tarifs
1 séance de 60 minutes : 15€
Accueillez le bien-être dans votre vie : celui du corps, mais aussi celui de l’esprit.
Nos cours de Pilates
Les lundis de 18h30 à 19h30
Les vendredi de 18h30 à 19h30
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps alliant une respiration profonde et contrôlée avec un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer les muscles profonds et stabilisateurs du dos et de la partie abdominale. Elle permet un alignement du corps et une détente profonde.
La pratique de plusieurs séances de cette discipline orientale favorise l’obtention d’un bon équilibre mental et physique, qui vous aidera dans la gestion du quotidien et du stress.
Nos cours de Qi gong
15€ la séance les jeudi de 17h00 à 18h00
Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont le mot signifie : “le travail de l’énergie via le corps”. Il permet d’accomplir des mouvements de plus en plus amples, afin d’améliorer la souplesse des muscles et des articulations. Les exercices se font tout en douceur, dans le respect des capacités de chacun.
La pratique de plusieurs séances de cette discipline orientale favorise l’obtention d’un bon équilibre mental et physique, qui vous aidera dans la gestion du quotidien et du stress.
Un espace cardio-training, pour muscler votre corps et rester en forme
Notre spa dans le centre de Dax dispose d’une salle fitness munie de différents appareils de cardio-training en accès libre pour les abonnés du parcours Aqua-Sensoriel et les clients de l’hôtel.
Ouverte tous les jours de 9h45 à 19h45, elle dispose de tapis de running, de vélos, de rameurs et de climbers, pour vous permettre de déconnecter lors dune journée de travail, ou de revenir en pleine forme à vos activités après des vacances ou un week-end passé dans les Landes.
La salle cardio-training est accessible à toute personne de plus de 18 ans. Le port d’une tenue et de chaussures de sport est obligatoire. Des vestiaires sont mis à votre disposition pour la clientèle extérieur.
Un coach sportif, pour un accompagnement personnalisé
1 séance de 60 minutes – 50 €
Forfait 10 séances – 510 €
Reprogrammez votre corps grâce à un accompagnement personnalisé basé sur de l’endurance musculaire et cardiovasculaire.
Nos professeurs diplômés proposent des cours personnalisés et adaptés à tous les niveaux. Chaque séance est variée et équilibrée afin de s’adapter au mieux à votre instant présent et à votre rythme.
Laissez-vous aider par notre coach, qui vous motivera et vous accompagnera tout au long de votre programme afin de vous aider à assimiler les bonnes postures et mouvements et vous faire évoluer très rapidement.
TARIFS Yoga, Pilates, Qi Gong et Cours de Sport
1 séance de 60 minutes – 50 €
Forfait 10 séances – 510 €
1 séance de 60 minutes : 15€
1 forfait de 10 séances : 130€*
*Un forfait de 10 séances de cours collectifs au choix (Yoga, Pilates, Qi Gong et Coaching collectif) : 130€
Réservation obligatoire au 05.58.35.20.14 ou splendidspa@vacancesbleues.fr
Un espace capital santé, aux technologies innovantes au service de votre bien-être
Dans notre spa à Dax, nous utilisons les technologies les plus innovantes sur le marché, pour vous proposer des soins et des services adaptés :
1 séance – 30 min 35 € – Forfait 10 séances 315 €
Allongez-vous, fermez les yeux… et appréciez ce moment unique de relaxation. Grâce aux jets pulsés, ce lit hydromassant vous offre un massage personnalisé sans le contact avec l’eau, vos muscles sont assouplis et décontractés, votre circulation sanguine stimulée et votre métabolisme activé.
Certificat médical obligatoire.
Pendant 3 minutes, vous êtes installé dans une cabine et exposé à une plage de température variant de -110C° à -180C°. La température de votre peau est significativement abaissée (d’une dizaine de degrés). La température du corps demeure stable : le corps ne gèle pas car l’air dans la capsule est totalement sec.
Cette technique favorise la récupération sportive, soulage les douleurs, les troubles du sommeil, et améliore la circulation et l’élimination des toxines.
La Vacufit est une technologie alliant la combinaison unique de l’activité physique et du vide d’air pour retrouver une silhouette fine et raffermie.
Une séance de 30 minutes équivaut à 2 heures en salle de sport traditionnelle.
Installé dans un caisson hermétique, vous marchez sur un tapis de course. L’effort fourni va être amplifié par le phénomène de vide stimulant le métabolisme et la circulation sanguine et lymphatique. Le travail d’aspiration active naturellement l’élimination des graisses et permet de réduire la cellulite et la peau d’orange, tout en améliorant votre condition physique.
Le soin est idéal en cure de 10 et 20 séances.
Réservation obligatoire en fonction des créneaux disponibles au 05.58.35.20.14 ou splendidspa@vacancesbleues.fr
Des consultations holistiques, pour une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit
Plusieurs experts et praticiens de bien-être sont à votre disposition et vous proposent des consultations d’ostéopathie, de sophrologie, de réflexologie, de naturopathie… pour prendre soin de votre corps et de votre esprit tout en douceur.
Méditer, c’est être maître de sa pensée. Cela aura un effet positif sur le stress, l’anxiété, la douleur chronique, l’hypertension artérielle, la fibromyalgie, ou encore la dépression…
Les séances permettent de développer des énergies de guérison par la détente du corps, la pensée positive et la visualisation. Elles vous permettront d’atteindre des états intérieurs paisibles, permettant une réunification de tous les aspects de l’être : physique, physiologique, émotionnel, mental et spirituel.
La sophrologie apporte relaxation et bien-être, confiance et autonomie… et une meilleure connaissance de soi, qui permet de porter un nouveau regard sur ses actes et sur la vie.
La réflexologie prend en compte la personne dans sa globalité, sans diagnostic, sans prescription ni arrêt de traitement. Afin de produire l’effet recherché, la stimulation est adaptée, puisque chaque structure de pied est différente et chaque corps est différent sur les plans hormonal, émotionnel, physique, énergétique, fonctionnel… Ce soin combat les effets du stress sur l’organisme tout en rétablissant l’équilibre général du corps. La réflexologie est ainsi régénératrice.
Le Shiatsu est une méthode manuelle de soin employant principalement les pouces, mais aussi les autres doigts et les paumes des mains, corrige un dysfonctionnement interne, promouvoir et maintenir la santé, et traiter certaines affections spécifiques en réactivant la capacité naturelle d’auto-guérison de l’individu.
L’ostéopathie aquatique comme l’ostéopathie sur table permet de travailler sur les blocages articulaires, les tensions musculaires et digestives afin de soulager les douleurs avec l’eau chaude qui permet un relâchement total. Ce soin permet la détente et la réharmonisation des fascias (enveloppant les muscles et les viscères).
Le Watsu, au coeur de cette pratique, est une version du Shiatsu, adapté pour être pratiqué dans l‛eau. Il allie tout en douceur les bienfaits de l‛eau chaude avec les techniques de massage japonais.
Plongé dans notre flotarium avec une eau à 35°, dans le silence, oreilles immergées, porté par l’eau et le thérapeute, vous êtes allongé, écoutant votre propre respiration dans une bulle de bien-être. Le thérapeute manipule alors votre corps, l’amenant à une profonde relaxation et plus de lâcher prise. Votre visage est constamment maintenu au-dessus de la surface. Vous flottez confortablement et en toute sécurité sans avoir à travailler ou vous inquiéter pour ce faire.
L’ostéopathie consiste à prévenir, diagnostiquer et traiter manuellement les dysfonctions de la mobilité des tissus du corps humain susceptibles d’en altérer l’état de santé.
Informations pratiques
Horaires
- Réception : de 09h45 à 13h30 et de 14h30 à 20h00
- Parcours Aqua-Sensoriel : de 10h00 à 13h30 et de 14h30 à 19h45
- Espace cardio-training en accès libre de 09h45 à 19h45
Accès à la demi journée : toute sortie de l’espace-sensoriel est définitive.
Contacts
+33 05 58 35 20 14
splendidspa@vacancesbleues.fr
Soins et activités sur réservation.
Espace Aqua-Sensoriel : pour des raisons de sécurité, la direction se réserve la possibilité de refuser l’entrée à la clientèle extérieur sur des journées de fortes affluences.
Veuillez noter que tout l’espace Spa est interdit aux moins de 15 ans.
Maillot de bains obligatoire, cheveux attachés, respect mutuelle des lieux.
Tous les abonnements sont nominatifs, non cessibles.
