Parcours “Art de vie” du Splendid Spa

Le Spa by Cinq Mondes de notre hôtel à Dax met à votre disposition un espace Art de Vie : une salle de fitness, des cours collectifs pour faire du sport en s’amusant, des coachs à votre disposition pour vous proposer un programme adapté et sur mesure.

Un espace zen, pour prendre soin de votre corps tout en douceur

Nos cours de yoga

Dans une salle lumineuse et confortable, notre professeure diplômée Florence vous propose des séances collectives de yoga. Vous pourrez vous consacrer au Yoga Vinyasa, une discipline qui vise la synchronisation des mouvements sur la respiration tout en harmonie.

Les mardis de 18h30 à 19h30
1 séance de 60 minutes : 15€
1 forfait de 10 séances : 112€*

Nos cours de Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps alliant une respiration profonde et contrôlée avec un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer les muscles profonds et stabilisateurs du dos et de la partie abdominale. Elle permet un alignement du corps et une détente profonde.

Les lundis de 18h30 à 19h30
Les samedis de 10h00 à 11h00
1 séance de 60 minutes : 15€
1 forfait de 10 séances : 112€*

Nos cours de Qi gong

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont le mot signifie : “le travail de l’énergie via le corps”. Il permet d’accomplir des mouvements de plus en plus amples, afin d’améliorer la souplesse des muscles et des articulations.

Les jeudis de 17h00 à 18h00
1 séance de 60 minutes : 15€
1 forfait de 10 séances : 112€*

Un espace capital santé, aux technologies innovantes

1 séance 50 € – Forfait 5 séances  200€ – Forfait 10 séances 350 €

Certificat médical obligatoire. Pendant 3 minutes, vous êtes installé dans une cabine et exposé à une plage de température variant de -110C° à -180C°.

1 séance 40 € – Forfait 10 séances 320 €

La Vacufit est une technologie alliant la combinaison unique de l’activité physique et du vide d’air pour retrouver une silhouette fine et raffermie. Une séance de 30 minutes équivaut à 2 heures en salle de sport traditionnelle

Réservation obligatoire en fonction des créneaux disponibles.

Un espace cardio-training, pour muscler votre corps et rester en forme

Notre spa dans le centre de Dax dispose d’une salle fitness munie de différents appareils de cardio-training en accès libre pour les abonnés du parcours Aqua-Sensoriel et les clients de l’hôtel.

Ouverte tous les jours de 9h45 à 19h45, elle dispose de tapis de running, de vélos, de rameurs et de climbers, pour vous permettre de déconnecter lors dune journée de travail, ou de revenir en pleine forme à vos activités après des vacances ou un week-end passé dans les Landes.

La salle cardio-training est accessible à toute personne de plus de 18 ans. Le port d’une tenue et de chaussures de sport est obligatoire. Des vestiaires sont mis à votre disposition pour la clientèle extérieur.

Un coach sportif, pour un accompagnement personnalisé

Un accompagnement personnalisé basé sur de l’endurance musculaire et cardiovasculaire. Nos professeurs diplômés proposent des cours personnalisés et adaptés à tous les niveaux. Chaque séance est variée  afin de s’adapter au mieux à votre rythme.

1 séance de 60 min : 60€
1 forfait de 10 séances : 130€*
1 séance de 60 minutes : 60€
1 forfait de 10 séances : 510€

Des sports aquatiques, fitness & piscine

Vous êtes en quête d’un sport intense pour garder la forme ? Les activités aquatiques de votre spa vous aident à réduire l’effet peau d’orange et tuer le gras.

Cours collectif. 1 séance : 16€ – 5 séances : 72€ – 10 séances : 135€ – abonnement trimestre : 325€ – abonnement semestre : 565€ – abonnement annuel : 975€
Cours collectif. 1 séance : 18€ – 5 séances : 72€ – 10 séances : 145€ – abonnement trimestre : 345€ – abonnement semestre : 565€ – abonnement annuel : 975€
Cours collectif. 1 séance : 16€ – 5 séances : 72€ – 10 séances : 135€ – abonnement trimestre : 325€ – abonnement semestre : 565€ – abonnement annuel : 975€

Des consultations holistiques : harmonie entre corps & esprit

Plusieurs experts et praticiens de bien-être sont à votre disposition dans votre spa à Dax.

1 séance de groupe (4 personnes minimum) de 60 minutes : 55 €/personne – sur réservation
1 séance de 60 minutes : 55€ – sur réservation
1 séance de 60 minutes : 55 € – sur réservation
1 séance de 45 minutes : 75 € – sur réservation
1 séance de 45 minutes : 75€ – sur réservation
1 séance de 60 minutes : 75€ – sur réservation

Informations pratiques

Horaires

  • Réception :  de 09h45 à 13h30 et de 14h30 à 20h00
  • Parcours Aqua-Sensoriel : de 10h00 à 13h30  et de 14h30 à  19h45
  • Espace cardio-training en accès libre de  09h45 à 19h45

Accès à la demi journée : toute sortie de l’espace-sensoriel est définitive.

Contacts

 

Soins et activités sur réservation.
Espace Aqua-Sensoriel : pour des raisons de sécurité, la direction se réserve la possibilité de refuser l’entrée à la clientèle extérieur sur des journées de fortes affluences.
Veuillez noter que tout l’espace Spa est interdit aux moins de 15 ans.
Maillot de bains obligatoire, cheveux attachés, respect mutuelle des lieux.
Tous les abonnements sont nominatifs, non cessibles.

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